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Gestion du stress

Dernière mise à jour : 19/07/2022

Bannière visuelle de présentation de la formation
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, le stagiaire sera capable de gérer son stress de façon adapté
Description
Être capable d'analyser les différents stress
Les effets du stress sur les individus
Être capable d'analyser les différentes réactions du stress
Nos différentes perceptions
Les mécanismes du stress
Les principes biochimiques
Les 3 phases de la réaction du stress
Les implications in situ
Les variantes du stress
Les dangers du stress
Les effets post-évènement
Être capable d'effectué de la respiration et Evacuation des Tensions
Mise en application de techniques de Respirations
Gérer le stress d'un collaborateur
Apprendre à repérer le stress d'un collaborateur et à en identifier les causes.
Créer un climat de confiance propice à l'échange sur le vécu du collaborateur.
Respecter la juste distance au sein du périmètre professionnel clairement défini.
Mettre en œuvre les solutions les plus adaptées pour que le collaborateur retrouve sérénité, vitalité et efficacité dans son travail.
Protéger, riposter et maitriser de façon proportionnée face à une agression
Les différents niveaux de la violence
Être capable de se situer dans le cadre juridique de la Légitime défense
Public visé
Tout type de public
Prérequis
Connaissance du secteur concerné.
Questionnaire de positionnement en amont de chaque formation
Profil du / des Formateur(s)
Formateurs qualifiés disposant d'une expérience professionnelle significative dans le domaine concerné.

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  • Catégorie : Management
  • Durée : 7h
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    ★★★★★
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